När tränings-motivationen tryter brukar jag sätta på mig joggingkläder. Känner mig hurtigare då och träningslusten kommer snabbare tillbaka. Prova!
Ibland behöver kroppen VILA, precis som knoppen. Ta en rask promenad i ruskvädret. Runt kvarteret. Så kan du softa gott i soffan sedan. Och glöm inte att göra något annat än det du vanligtvis gör. Omväxling förnöjer!






















Visst förbränns mer kalorier genom att softa i soffan med träningskläder!